Faszien-Training

Wann:
11. November 2019 um 18:45 – 19:30
2019-11-11T18:45:00+01:00
2019-11-11T19:30:00+01:00
Wo:
Sporthalle Strand-Arena
Poststraße 36d
Kontakt:
Geschäftsstelle NTSV Strand 08
04503 31799
Faszien-Training @ Sporthalle Strand-Arena

mit dem lizenzierten ÜL Klaus Lütt

Faszientraining beschreibt eine be­we­gungs­­therapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist. Ein wichtiger Hintergrund zur Entwicklung des Faszientrainings ist die Erkenntnis, dass die überwiegende Mehrheit der Über­lastungs­schäden im Sportbereich nicht die Muskelfasern, die Knochen, Bandscheiben oder kardiovaskulären Strukturen betreffen, sondern auf ein Versagen des faserigen, kollagenen Bindegewebes des Bewegungsapparates zurückzuführen ist. Selbst die sogenannten Muskelfaserrisse treten fast nie innerhalb der roten Muskelfasern auf, sondern in deren weißlich kollagenen Faser­verlängerungen. Nähere Infos in der NTSV-Geschäftsstelle.