Fit for Women & Men

Tag

Beginn

Ende

Sporthalle

Info

Mittwoch

19:00 Uhr

21:00 Uhr

Timmendorfer Strand

-

 

Dies ist eine gemischte Gruppe für Männer und Frauen ab etwa 45 bis 65 Jahren.

Hier gibt es ein bisschen Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Die vier wichtigen Übungselemente, um eine Ausgeglichenheit im Bewegungsapparat und der Psyche bis ins hohe Alter zu erhalten.

Es ist inzwischen eine sehr nette und körperbewußte Gruppe entstanden, die viel Engagement und Disziplin zeigt.

Im Anschluss an die Stunde wird Volleyball gespielt, und das macht richtig Spaß. Ich würde mich freuen, wenn sich vielleicht noch mehr Herren zu uns gesellen. Vielleicht überwindet sich der eine oder andere und kommt mittwochs ab 20.00 Uhr zu dieser Stunde.

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