Bauch-Beine-Po

Tag

Beginn

Ende

Sporthalle

Info

Mittwoch

19:15 Uhr

20:00 Uhr

Timmendorfer Strand

-

 

Step-Aerobic

Du findest uns immer mittwochs um 18:30 Uhr in der Turnhalle Sport-Arena in Timmendorfer Strand. Der Kurs ist aufgeteilt in: Eine dreiviertel Stunde Step-Aerobic – das ist eine Trainingsform, die den gesamten unteren Körperbereich durch Auf- und Absteigen trainiert; kraftvolle Armbewegungen sorgen für ein ausgewogenes Oberkörpertraining. Mit motivierender Musik und Power wird Herz und Kreislauf trainiert, die Koordination verbessert und die Beweglichkeit gefördert.

Bauch-Beine-Po

Gleich im Anschluss  immer mittwochs um 19:15 Uhr gibt es etwas zur Kräftigung: Eine dreiviertel Stunde Bauch-Beine-Po und mehr. Ein maßvolles Muskeltraining, das unsere Körperhaltung unterstützt und für ein strafferes Aussehen sorgt.


Somit zieht sich der komplette Kurs über 1 ½ Stunden, die bis jetzt wirklich jeder bewältigt hat.

 

Schau also einfach mal rein bei uns! Wir sehen uns…

Bine

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