| Wochentag | Zeit | Ort | Angebot | Infos |
| Montags | 13.15-14.00 | Niendorf | Ballett | |
| Montags | 14.15-15.00 | Niendorf | Ballett | |
| Montags | 16:00-17:00 | Niendorf | Ballett | |
| Montags | 16:00-17:30 | Timmendorfer Strand | Handball | WJ D1&s JG 2009/2010 |
| Montags | 17:00-18:00 | Niendorf | Fußball | Coevern, alle |
| Montags | 17:30-19:30 | Timmendorfer Strand | Bowls | Erwachsene |
| Montags | 17:30-18:15 | Niendorf | Reha-Sport Orthopädie | Erwachsene |
| Montags | 17:30-19:00 | Timmendorfer Strand/Strand-Arena | Fußball | D2-Junioren, 2010er |
| Montags | 17:45-18:45 | Niendorf, Schwimmhalle | Nachwuchs-Schwimmen | Anfänger Bronze, Online Anmelden! Kurs ist voll! |
| Montags | 18:15-19:00 | Niendorf | Faszien | Erwachsene |
| Montags | 18:30-19:30 | Timmendorfer Strand | Zumba ab 01/2022 | Erwachsene |
| Montags | 18:30-19:30 | Niendorf, Schwimmhalle | Nachwuchs-Schwimmen | Silber++, Online Anmelden! |
| Montags | 19:40-20:40 | Niendorf, Schwimmhalle | Aquarobic | Erwachsene Online Anmelden! |
| Montags | 20:00-22:00 | Niendorf | Volleyball | Erwachsene |
| Dienstags | 16.00-17.00 | Timmendorfer Strand | Eltern-Kind-Turnen | 1-3 Jahre |
| Dienstags | 16:30-18:00 | Timmendorfer Strand/Strand-Arena | Fußball | E2-Junioren, 2012er |
| Dienstags | 16:30-18:30 | Niendorf | Volleyball | ab 12 Jahren |
| Dienstags | 17:00-18:30 | Niendorf | Fußball | F-Junioren, 2013er und 2014er |
| Dienstags | 17:00-19:00 | Niendorf | Fußball | D1-Junioren, 2009er |
| Dienstags | 17:00-18:00 | Timmendorfer Strand | Gerätturnen | ab 6 Jahre |
| Dienstags | 17:45-19:15 | Timmendorfer Strand | Jumping-Fitness | Erwachsene Online Anmelden! |
| Dienstags | 17:45-19:45 | Timmendorfer Strand/Strand-Arena | Fußball | C-Junioren, 2007er und 2008er |
| Dienstags | 18:00-19:30 | Timmendorfer Strand/Strand-Arena | Fußball | B-Junioren, 2005er und 2006er |
| Dienstags | 19.30-21.00 | Niendorf | Basketball | Erwachsene, 2G Regeln! |
| Dienstags | 19:00-20:00 | Niendorf | Fußball | Frauen ab 18 J. |
| Dienstags | 19:00-20:00 | Timmendorfer Strand | Gymnastik | Erwachsene |
| Dienstags | 19:30-21:00 | Timmendorfer Strand/Strand-Arena | Fußball | A-Junioren, 2003er und 2004er |
| Dienstags | 20:00-21:30 | Timmendorfer Strand | Tischtennis | Erwachsene |
| Mittwochs | 09:30-11:00 | Timmendorfer Strand | Nordic Walking | Erwachsene |
| Mittwochs | 15:00-16:00 | Timmendorfer Strand | Leichtathletik | 6 bis 8 Jahre |
| Mittwochs | 16:00-17:00 | Timmendorfer Strand | Leichtathletik | 9 bis 11 Jahre |
| Mittwochs | 16:30-18:30 | Niendorf | Handball | 5 bis 9 Jahre |
| Mittwochs | 17:00-18:30 | Timmendorfer Strand | Leichtathletik | ab 12 Jahre |
| Mittwochs | 17:30-19:00 | Niendorf | Fußball | Mädchen, 2011-2008 |
| Mittwochs | 17:45-18:45 | Timmendorfer Strand | Sport für Ältere | Erwachsene |
| Mittwochs | 18:30-19:15 | Timmendorfer Strand | Step Aerobic | Erwachsene |
| Mittwochs | 18:30-20:00 | Niendorf | Badminton | Jugend |
| Mittwochs | 18:45-19:45 | Timmendorfer Strand | Gymnastik | Wirbelsäulengymnastik/ Fit for woman and men, Erwachsene |
| Mittwochs | 19:15-20:00 | Timmendorfer Strand | Gymnastik | Bauch, Beine, Po |
| Mittwochs | 20:00-22:00 | Niendorf | Badminton | Erwachsene |
| Mittwochs | 20:00 | Timmendorfer Strand, Foyer | Tanzkurs ab 12.01.21 | Erwachsene, nur Geimpfte |
| Mittwochs | 20:00-22:00 | Timmendorfer Strand | Volleyball | Mixedmannschaft, Erwachsene |
| Donnerstags | 15.00-16.00 | Niendorf | Eltern-Kind-Turnen | 1-3 Jahre |
| Donnerstags | 15:30-17:00 | Timmendorfer Strand | Tischtennis | Freizeit Erwachsene |
| Donnerstags | 15:30-17:00 | Timmendorfer Strand | Tischtennis | Kinder |
| Donnerstags | 16:30-18:00 | Timmendorfer Strand/Strand-Arena | Fußball | E2-Junioren, 2012er |
| Donnerstags | 16:30-18:00 | Timmendorfer Strand | Handball | 8-10 Jahre |
| Donnerstags | 17:00-18:00 | Niendorf | Sport für Ältere | Erwachsene |
| Donnerstags | 17:00-18:30 | Niendorf | Fußball | F-Junioren, 2013er und 2014er |
| Donnerstags | 17:00-19:00 | Niendorf | Fußball | D1-Junioren, 2009er |
| Donnerstags | 17:30-19:30 | Timmendorfer Strand | Handball | WJ C, JG2007/2008 |
| Donnerstags | 17:45-19:45 | Timmendorfer Strand/Strand-Arena | Fußball | C-Junioren, 2007er und 2008er |
| Donnerstags | 18:00-19:00 | Curschmann-Klinik | Herzsportgruppe | Übungsgruppe 1 Erwachsene |
| Donnerstags | 18:00-19:30 | Timmendorfer Strand/Strand-Arena | Fußball | B-Junioren, 2005er und 2006er |
| Donnerstags | 19:00-20:00 | Curschmann-Klinik | Herzsportgruppe | Übungsgruppe 2 Erwachsene |
| Donnerstags | 19:00-21:00 | Sommer: OGT-Sportplatz, Winter: Tdf. | Elternhockey | Erwachsene |
| Donnerstags | 19:30-20:30 | Niendorf | Gymnastik | Erwachsene |
| Donnerstags | 19:30-21:00 | Timmendorfer Strand/Strand-Arena | Fußball | A-Junioren, 2003er und 2004er |
| Donnerstags | 19:30-21:30 | Winter: Timmendorfer Strand | Elternhockey | Erwachsene |
| Donnerstags | 20:00-21:00 | Curschmann-Klinik | Herzsportgruppe | Übungsgruppe 3 Erwachsene |
| Donnerstags | 20:00-21:00 | Niendorf, Schwimmhalle | Triathlon | Erwachsene |
| Donnerstags | 20:30-22:00 | Niendorf | Jeder-Mann-Sport | |
| Freitags | 15:00-16:30 | Timmendorfer Strand | Handball | MJ E 1/2 |
| Freitags | 16:30-17:30 | Niendorf | Fußball | Bambinis, 2015 und jünger |
| Freitags | 16:30-18:30 | Timmendorfer Strand | Handball | WJ A&B JG 2003/2004 & 2005/2006 |
| Freitags | 16:45-17:30 | Niendorf | Ballschule | 5-10 Jahre |
| Freitags | 17:35-18:50 | Niendorf | Mini-Volleyball | 7-12 Jahre |
| Freitags | 17:00-18:00 | Timmendorfer Strand | Yoga bis 11/21 | Erwachsene |
| Freitags | 17:30-19:00 | Niendorf | Fußball | Mädchen E, 2011-2008 |
| Freitags | 17:30-19:30 | Timmendorfer Strand/Strand-Arena | Fußball | D2-Junioren, 2010er |
| Freitags | 18:30-20:00 | Timmendorfer Strand | Handball | MJ B&C 2005/2006 |
| Samstags | 18:30-19:30 | Niendorf, Schwimmhalle | Schwimmen | Freies Schwimmen, Erwachsene, Online Anmelden! |
| Samstags | 18:30-19:30 | Niendorf, Schwimmhalle | Triathlon | Erwachsene |
| Sonntags | 10:45-12:15 | Timmendorfer Strand | Jumping-Fitness | Erwachsene, Online Anmelden! |
Änderungen vorbehalten!