Sportangebote und Termine

Sep
24
Do
Tischtennis für die ältere Generation @ Strand–Arena
Sep 24 um 15:30 – 17:00
Leichtathletik Training für Fortgeschrittene/Wettkampf (ab 11 Jahre) @ Strand–Arena (im Winter in der Halle)
Sep 24 um 16:00 – 17:30
Leichtathletik Training für Fortgeschrittene/Wettkampf (ab 11 Jahre) @ Strand–Arena (im Winter in der Halle)

Bei uns Leichtathleten wird eine gute Mischung aus Freizeitsport und Wettkampfsport geboten. Bei den Jüngsten (6-9 Jahre) stehen vor allem der Spaß und das Spiel im Vordergrund. Auf spielerische Weise lernen die Kinder die drei Grundformen der Leichtathletik: Laufen, Springen und Werfen kennen. Alle Kinder dürfen an Wettkämpfen teilnehmen, keiner muss… Die „älteren“ Leichtathleten (ab 10 Jahre) werden gezielter trainiert und ggf. auf Wettkämpfe vorbereitet. Auch hier sind Spiele und Spaß angesagt. Die Grundformen des Laufens, Werfens und Springens werden allerdings intensiver trainiert und neue Disziplinen wie z.B. der Hürdenlauf oder der Hochsprung allmählich eingeübt. Auch hier ist die Teilnahme an Wettkämpfen freiwillig, aber natürlich gern gesehen!… Donnerstags findet ein weiteres Training für alle Athleten (ab 12 J) statt, die an Wettkämpfen teilnehmen wollen und sich in ihren Leistungen verbessern möchten. Im Allgemeinen findet das Training im Winterhalbjahr in der Halle statt. Im Sommerhalbjahr wird es ins Stadion verlegt (bei der Strand Arena), um die verschiedenen Leichtathletik-Disziplinen angehen zu können…

Wer sind die Trainer?
Lucie Pries, Leichtathletiktrainerin und Christian Schmidt-Zdechlik, ehemaliger Zehnkämpfer, aktiver Athlet, Sportlehrer und LA-Trainer.

Handball (ab 9 Jahre) @ Strand Arena
Sep 24 um 16:30 – 18:00
QiGong @ Bewegungspavillon auf der Sportanlage der Strand-Arena
Sep 24 um 19:00 – 20:00
QiGong @ Bewegungspavillon auf der Sportanlage der Strand-Arena

Das QiGong, eine asiatische Übungsform der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) kennt viele Formen, die in unterschiedlichen Klöstern entstanden sind und den Bedürfnissen der Region angepasst wurden. In den Bergen, auf den Feldern oder an der See sind unterschiedliche Übungen notwendig um sich bei Gesundheit zu halten.
In der Startphase beginnt diese Reihe mit dem Hui Chun Gong, einer sehr vielseitigen Einstiegsform.

Hui Chun Gong – Übungen zur Rückkehr des Frühlings
Mit Frühling ist die Frische und Jugendhaftigkeit gemeint, die durch die bestechend einfachen und zugleich genialen Übungen erlangt werden können.
Hui Chun Gong gehört zur chinesischen Bewegungs- und Atemtherapie, dem QiGong. Lange Zeit wurden die altbewährten und unglaublich wirksamen Übungen von taoistischen Mönchen geheim gehalten und waren sonst nur den chinesischen Kaisern bekannt. Deshalb ist die Reihe auch unter dem Namen „Jugendhaftigkeit des Kaisers“ bekannt.

Vorbeugen statt Heilen
Natürlichkeit statt Ideale
Erfühlen statt Erlernen

Übungsleiter für diese asiatische Übungsform die dem TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) als Krankengymnastik untergeordnet ist, ist Klaus Lütt.

Elternhockey @ Sportplatz Strand Arena/OGT Platz
Sep 24 um 19:30 – 21:30
Sep
25
Fr
Hatha Yoga @ Bewegungs-Pavillon - Sportplatz Strand-Arena
Sep 25 um 17:00 – 19:00
Hatha Yoga @ Bewegungs-Pavillon - Sportplatz Strand-Arena

mit Steffie Sprenger

· jeder kann Yoga machen
· mehr Gespür für deinen Körper entwickeln mit dynamisch kraftvollen und sanft fließenden Sequenzen
· eine bessere Atmung mit Übungen zum Entspannen von Geist & Körper

Du brauchst eine Yoga- oder Fitnessmatte; bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst; Socken, Pulli für die ruhigen Momente, ggf. eine Decke zum Zudecken in der Endentspannung.

Rückfragen über die Geschäftsstelle unter 04503 – 31799

Triathlon – Lauftreff für jedermann @ Strand–Arena
Sep 25 um 18:00 – 19:30
Sep
28
Mo
Bowls @ Strand–Arena (im Winter in der Halle)
Sep 28 um 17:00 – 19:00
Bowls @ Strand–Arena (im Winter in der Halle)

Bowls, eine besonders in Australien, Neuseeland, Argentinien, USA und in Europa hauptsächlich in Großbritannien, Spanien und Schweden populäre Sportart, ist in Deutschland leider immer noch weitgehend unbekannt. Der NTSV Strand 08 hatte als einer der ersten Sportvereine diese interessante Sportart in sein umfangreiches Angebot aufgenommen und damit besonders die Generation 50 plus angesprochen.
Bowls ist sehr einfach zu erlernen -athletische Fähigkeiten sind für das Spiel nicht erforderlich und es fördert die Gemeinschaft. Bei dem Spiel mit den abgeflachten Kugeln, das man weitläufig als eine Kombination aus „Boule“ und „Kegeln“ bezeichnen könnte, geht es darum, diese auf einer Kurvenbahn möglichst nahe der Zielkugel, dem sogenannten „Jack“, zu platzieren.
Wer mehr darüber erfahren und es selbst einmal ausprobieren möchte, ist ab sofort an jedem Montag beim NTSV Strand 08 vor oder in der Sporthalle „Strand-Arena“ in der Zeit 17.00 – 19.00 Uhr herzlich willkommen.
Weitere Informationen bei der Geschäftsstelle des NTSV Strand 08 e.V., Tel.: 04503 / 31799.

Reha Sport @ Strand–Arena
Sep 28 um 17:30 – 18:15
Zumba @ Sporthalle und Sportplatz Strand–Arena
Sep 28 um 18:30 – 19:30
Zumba @ Sporthalle und Sportplatz Strand–Arena

Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen. ZUMBA® kreiert eine Party-Atmosphäre, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne animiert, an einem Gruppen-Workout teilzunehmen. Das Zumba-Programm ist der effektivste, innovativste und spannendste Workout für jedermann. ZUMBA® ist so einzigartig und erfolgreich weil:

• It´s Fun! ZUMBA® ist „ verstecktes“ Training, weil die Teilnehmer so viel Spaß dabei haben, dass sie nicht merken, dass es Training ist. Endlich ein Trainingsprogramm, das man jeden Tag machen möchte und dabei Spaß hat.
• Es ist anders! Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Gefühl – mit nichts zu vergleichen.
• Es ist einfach! ZUMBA® ist für jedermann. Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen. Zumbas einfache Schritte machen es jedem leicht.
• Es ist effektiv! ZUMBA® basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen.

Die lizenzierte Kursleiterin Veronika Laß freut sich schon jetzt und verspricht: „Jeder Kurs ist wie eine Party! Ich verspreche, dass die Teilnehmer dieses topaktuellen Fitnessprogramms eine ganze Menge Spaß haben werden, und dabei geht alles so einfach ohne tänzerische Vorkenntnisse. Mitzubringen sind nur bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe und jede Menge gute Laune“. 10-er-Karten können jeweils am Trainingsabend in der Timmendorfer Sporthalle erworben werden. Eine 10er Karte kostet 50.- €. NTSV-Vereinsmitglieder zahlen die Hälfte. Weitere Informationen bei Veronika Laß, Mobil 0177/6538753