Mai
21
Di
Eltern-Kind-Turnen 1- 3 Jahre mit Amina @ Sporthalle Strand-Arena Timmendorfer Strand
Mai 21 um 16:00 – 17:00
Gerätturnen ab 6J. @ Sporthalle Strand-Arena Timmendorfer Strand
Mai 21 um 17:00 – 18:00
Fußball C-Junioren 2007er und 2008er @ Sporthalle Strand-Arena Timmendorfer Strand
Mai 21 um 17:45 – 19:45
Jumping Fitness® @ Sporthalle Strand-Arena Timmendorfer Strand
Mai 21 um 17:45 – Mai 22 um 19:15
Jumping Fitness® @ Sporthalle Strand-Arena Timmendorfer Strand

Jumping Fitness® findet auf einem speziellen Trampolin statt und macht unglaublich viel Spaß. Beim „Springen/Jumpen“ auf dem Trampolin wird die komplette Muskulatur gestärkt. Dadurch eignet sich der Sport hervorragend als Ganzkörpertraining und wirkt sich zudem sehr positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung aus. Durch das federnde Sprungtuch sind die Bewegungsabläufe gelenkschonend und erreichen dennoch die Tiefenmuskulatur. Das Spiel mit der Schwerelosigkeit sorgt für stetigen Wechsel aus Entspannung und Anspannung und trainiert zudem die Koordination. Das gute dabei ist, dass es unzählige Schritte und Sprungmöglichkeiten gibt, bei denen Anfänger und Fortgeschrittene teilnehmen können. Jeder bestimmt seine Intensität individuell selbst. Auch gesundheitlich eignet sich Jumping Fitness® hervorragend als Sportart. Neben der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems wirkt es sich ebenfalls auf die Knochendichte aus. Dies ist besonders geeignet für Menschen, die unter Osteoporose (überdurchschnittlicher Knochenschwund) leiden. Behutsame Bewegungen auf dem Trampolin können helfen oder sogar vorbeugen. Darüber hinaus werden beim „Jumping“ die inneren Organe und das Lymphsystem angeregt, was zu einer entgiftenden und vitalisierenden Wirkung führt. Auch können chronische Rückenschmerzen bekämpft sowie die Bandscheibe gestärkt werden. Und zu guter Letzt hat Jumping Fitness® noch die wunderbare Eigenschaft bei der Gewichtsabnahme zu unterstützen. Es gibt unzählig gute Gründe diese Sportart auszuüben.

Fußball B-Junioren 2005er und 2006er @ Sporthalle Strand-Arena Timmendorfer Strand
Mai 21 um 18:30 – 20:00
Gymnastik @ Strand–Arena
Mai 21 um 19:00 – 20:00
Tischtennis-Freizeit @ Strand–Arena
Mai 21 um 20:00 – 21:30
Mai
22
Mi
Nordic Walking mit Sabrina @ Treffpunkt Strand-Arena
Mai 22 um 9:30
Kinderturnen mit Silke @ Sporthalle Strand-Arena Timmendorfer Strand
Mai 22 um 16:00 – 17:00
Leichtathletik Training für Fortgeschrittene/Wettkampf (ab 12 Jahre) @ Strand–Arena (im Winter in der Halle)
Mai 22 um 17:00 – 18:30
Leichtathletik Training für Fortgeschrittene/Wettkampf (ab 12 Jahre) @ Strand–Arena (im Winter in der Halle)

Bei uns Leichtathleten wird eine gute Mischung aus Freizeitsport und Wettkampfsport geboten. Bei den Jüngsten (6-9 Jahre) stehen vor allem der Spaß und das Spiel im Vordergrund. Auf spielerische Weise lernen die Kinder die drei Grundformen der Leichtathletik: Laufen, Springen und Werfen kennen. Alle Kinder dürfen an Wettkämpfen teilnehmen, keiner muss… Die „älteren“ Leichtathleten (ab 10 Jahre) werden gezielter trainiert und ggf. auf Wettkämpfe vorbereitet. Auch hier sind Spiele und Spaß angesagt. Die Grundformen des Laufens, Werfens und Springens werden allerdings intensiver trainiert und neue Disziplinen wie z.B. der Hürdenlauf oder der Hochsprung allmählich eingeübt. Auch hier ist die Teilnahme an Wettkämpfen freiwillig, aber natürlich gern gesehen!… Donnerstags findet ein weiteres Training für alle Athleten (ab 12 J) statt, die an Wettkämpfen teilnehmen wollen und sich in ihren Leistungen verbessern möchten. Im Allgemeinen findet das Training im Winterhalbjahr in der Halle statt. Im Sommerhalbjahr wird es ins Stadion verlegt (bei der Strand Arena), um die verschiedenen Leichtathletik-Disziplinen angehen zu können…

Wer sind die Trainer?
Lucie Pries, Leichtathletiktrainerin und Christian Schmidt-Zdechlik, ehemaliger Zehnkämpfer, aktiver Athlet, Sportlehrer und LA-Trainer.